De werking van vitamine C Vitamine C kent veel voordelen voor het lichaam. Zo is het betrokken bij het immuunsysteem, energiestofwisseling en nog heel veel lichaamsprocessen. Vitamine C: - ondersteunt het behoud van een sterke vaatwand; - is belangrijk voor een goede conditie van de bloedvaten; - draagt bij aan de instandhouding van sterke botten; - speelt een rol bij de aanmaak en opbouw van gezond kraakbeen; - bevordert de energiestofwisseling; - helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen; - stimuleert het behoud van een normale huid; - bevordert de opname van ijzer in het bloed; - draagt bij aan het behoud van een goede weerstand na inspanning; - ondersteunt het immuunsysteem; - is een anti-oxidant en beschermt tegen vrije radicalen; - is van belang voor het behoud van sterke tanden; - beschermt de cellen tegen oxidatieve schade door luchtvervuiling en UV-straling; - draagt bij aan een heldere geest en leerprestaties; - is van belang voor het zenuwstelsel.